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Petit déjeuner sucré-salé

Portions2 portions

 4 crumpets
 30 g de confiture allégée
 6 amandes
 1 petit fruit (kiwi, abricot ...)
 4 oeufs
 herbes, épices, sel, poivre
Petit déjeuner sucré
1

Faites griller les crumpets au grille-pain. Une fois sortis, badigeonnez-les d'une cuillère à café de confiture allégée, ajoutez quelques amandes et des graines de chia pour la déco et le fruit coupé en morceaux/rondelles. C'est prêt !

Petit déjeuner salé
2

Faites griller les crumpets au grille-pain. Pendant ce temps, faites cuire les œufs au plat avec un peu d'huile d'olive. Coupez des tomates cerises en deux. Dressez les œufs sur les crumpets et agrémentez de sel, poivre et herbes et épices (un peu de curry ou de paprika par exemple). Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Portion 2

Portions 2