AuteurlexiefitnessCatégorie, DifficultéFacile

Portions1 portion
Préparation3 minsCuisson10 minsTemps total13 mins

 100 g de tofu fumé
 150 g pois chiches
 1 grosse tomate noire
 herbes fraîches, graines de sésame grillées, huile d'olive

1

Coupez le tofu fumé en dés et faites-le revenir avec un peu d'huile d'olive et des graines de sésame grillées. Les cubes doivent être bien grillés de tous les côtés.

2

Coupez la tomate en morceaux, et disposez-les dans votre assiette. Ajoutez les pois chiches, un peu d'huile d'olive, des graines de sésame grillées, sel poivre, épices etc. selon vos goûts.

3

Ajoutez enfin les cubes de tofu fumé, terminez l'assaisonnement avec des herbes ou des épices, et dégustez !

Ingrédients

 100 g de tofu fumé
 150 g pois chiches
 1 grosse tomate noire
 herbes fraîches, graines de sésame grillées, huile d'olive

Instructions

1

Coupez le tofu fumé en dés et faites-le revenir avec un peu d'huile d'olive et des graines de sésame grillées. Les cubes doivent être bien grillés de tous les côtés.

2

Coupez la tomate en morceaux, et disposez-les dans votre assiette. Ajoutez les pois chiches, un peu d'huile d'olive, des graines de sésame grillées, sel poivre, épices etc. selon vos goûts.

3

Ajoutez enfin les cubes de tofu fumé, terminez l'assaisonnement avec des herbes ou des épices, et dégustez !

Salade de tofu fumé grillé

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